Cavoletti di Bruxelles in padella - Ricetta Cavoletti di Bruxelles
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Cavoletti di Bruxelles in padella - Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

I Cavoletti di Bruxelles in padella sono un Contorno super goloso, veloce e facilissimo da realizzare: Cavoletti di Bruxelles cotti a vapore e rosolati pochi minuti in padella con pancetta affumicata, a completare il piatto, una dadolata di scamorzetta affumicata, aggiunta a fine cottura in padella, che sciolta a fuoco moderato, lega insieme Cavolini e pancetta per dar vita ad un piatto profumatissimo, dal sapore deciso e raffinato. Un modo diverso, sopratutto molto veloce per gustare questi piccoli ortaggi di stagione, ricchi di vitamine e particolarmente salutari.  Questo Contorno di Cavoletti di Bruxelles in padella è l'ideale da realizzare quando si ha poco tempo a disposizione ma non si vuole rinunciare al gusto, perfetti, sia per accompagnare secondi di pesce sia secondi di carne, su crostoni o fette di pane casereccio.

Tempi di preparazione:
Preparazione: 5'
Cottura: 25'
Totale:30'

Ingredienti:

Per 2 persone.

  • 200 gr di Cavoletti di Bruxelles freschi e puliti
  • 2 cucchiai di olio extravergine
  • 40 gr di pancetta affumicata (magra)
  • 40 gr di scamorza affumicata oppure formaggio a pasta filante
Procedimento:

Pulite i vostri Cavolini eliminando quelle 2-3 foglie esterne più dure e scure, dimezzate il picciolo, portandolo in linea con la forma tonda. Lavateli e pesateli.

Io ho cotto i Cavoletti di Bruxelles a vapore. Tecnica che amo molto e che da un pò di tempo ha sostituito in toto la bollitura delle Verdure. Vitamine e minerali si conservano in toto, le Verdure risultano croccanti, profumate e dai colori brillanti molto simili a  quelle crude.

Naturalmente potete lessare i cavoletti, se preferite, in abbondate acqua e cuocerli per circa 5'.

Cuocere a Vapore i Cavoletti di Bruxelles :

Se non disponete di una vaporiera, o dello strumento per cuocere a vapore, basterà adagiare uno scolapasta di acciaio oppure lo strumento per friggere direttamente in pentola, all'interno di una pentola capiente, in cui avete adagiato dell'acqua che naturalmente non deve superare un certo margine, ossia il punto in cui cade lo scolapasta, affinché i cavoletti non tocchino acqua.

Se lo scolapasta di cui disponete è più alto della pentola e quindi i fori escono fuori dai bordi della pentola, adagiate nello scolapasta un canovaccio pulito su cui adagerete i cavoletti, in questo modo coprendo con coperchio avete la sicurezza che l'aria non esca fuori dai lati.

Io ho utilizzato una  graticola ad hoc che si incastra in pentola, nata in dotazione con il servizio di pentole, che mi consente di cuocere a vapore piccole verdure:

Cuocere a vapore i Cavoletti di Bruxelles(1) -Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

Coprite con un coperchio:

Cuocere a vapore i Cavoletti di Bruxelles(2) -Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

Lasciate cuocere per 20' a fuoco moderato. Trascorso il tempo indicato, allontanate dal fuoco e scoprite:

Cuocere a vapore i Cavoletti di Bruxelles(3) -Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

Ponete in padella l'olio con l'aglio sbucciato e leggermente schiacciato, lasciate soffriggere qualche secondo, aggiungete la pancetta affumicata:

Rosolare in padella la pancetta con aglio e olio - Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

Lasciate rosolare mezzo minuto a fiamma moderata e aggiungete in  padella i Cavoletti di Bruxelles:

Aggiungere i Cavoletti in padella - Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

Lasciate rosolare i Cavolini per 5' , girando costantemente. Aggiungete infine la scamorza a dadini:

Aggiungere la scamorza - Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

Lasciate che la scamorza si sciolga, girate e amalgamatela ai Cavoletti e alla pancetta, in modo che i filamenti uniscano verdura e pancetta. Pochi secondi e i Cavoletti di Bruxelles in padella sono pronti per essere gustati:

Cavoletti di Bruxelles in padella - Ricetta Cavoletti di Bruxelles in padella

Servite caldi e filanti.


(Ricetta e fotografie di Simona Mirto)

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